(비전21뉴스) 고양특례시 주엽1동은 주민들의 건강한 노후생활의 기반 마련을 위해 ‘건강백세 운동교실’을 운영한다고 20일 밝혔다.

 

건강백세 운동교실은 장년층부터 노년층을 대상으로 근력운동과 유산소 운동을 병행한 프로그램으로, 주엽1동 행정복지센터에서 3월부터 9월까지 매주 화·목요일 오전 10시부터 11시까지 진행된다.

 

이번 프로그램은 일산서구보건소와 국민건강보험공단이 연계해 운영하며, 지역 주민들에게 체계적이고 지속적인 신체활동 기회를 제공하는 건강증진 프로그램이다.

 

지난 3월 17일에는 ‘내 혈압·혈당 찾기’를 주제로 운동 전 기본적인 활력징후를 측정해 참여자들이 자신의 건강 상태를 확인하는 방법을 안내했다.

 

총 55회에 걸쳐 다양한 운동 프로그램을 운영할 예정이며, 참여자들의 흥미와 신체 능력을 고려한 맞춤형 수업도 함께 진행할 계획이다.

 

이용복 주엽1동장은 “건강백세 운동교실이 주민들의 건강생활 실천을 지원하고 건강관리 능력 향상에 도움이 되기를 바란다”며 “아울러 프로그램 참여로 인한 주민 교류 활성화로 사회적 고립감을 해소하고 지역사회 돌봄 기능을 강화할 것”이라고 밝혔다.